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Détails sur le produit
Broché: 172 pages
Editeur : CreateSpace Independent Publishing Platform (9 février 2018)
Langue : Anglais
ISBN-10: 198522853X
ISBN-13: 978-1985228535
Dimensions du produit:
17,8 x 1 x 25,4 cm
Moyenne des commentaires client :
2.9 étoiles sur 5
10 commentaires client
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Livre en très bon état, conforme à la descriptionJe suis toutefois un peu déçue. En effet, ce livre est plus adapté aux personnes qui connaissent déjà bien l'alimentation cétogène.Pas osé entamer le challenge car la diète est carencée et ne souhaitant pas faire d'impair, j'ai du racheté un autre ouvrage pour parfaire mes connaissances sur ce style d'alimentation.Et comme en France, les mentalités tardent à évoluer, l'ouvrage en question vient du Canada ... Frais de port élevés !J'espère que je ne serai pas déçue à nouveau.Toutefois ce livre est riche en recettes diverses et variées.On peut plus dire que c'est un livre de recettes qu'un livre qui apprend la diète cétogène.
Bien mis en pageUn peu révolutionnaire par rapport aux habitudes alimentaires, changement à 180°.Lecture et mise en page agréable, bon explicatifsBref, on peut s’y mettre
Il s'agit d'un livre de recettes pour suivre le programme de 30 jours. Celles-ci sont très tournées vers les goûts du continent nord américain américain. Certains produits sont très difficile à trouver en France. Certaines recettes se retrouvent dans plusieurs parties comme le Chili pour le déjeuner et le diner.Je ne conseille pas ce livre si vous voulez modifier votre alimentation en une alimentation cétogène.
Moyennement satisfaite. Mais intéressant. Je recommande.
Au vu des très bons commentaires j'ai acheté ce livre. Il est mal traduit, les ingrédients des recettes trop exotiques introuvables. j'ai mis un premier commentaire négatif qui a été retiré donc j'en conclue que l'on ne garde que les bons commentaires parce qu'ils correspondent à la politique du site.
Livre à moitié traduit, pour les personnes ne parlant pas l'anglais les recettes risquent d'être un casse tête. Les illustrations sont minuscules et en noir et blanc. Le livre ne donne malheureusement pas envie de s'y attarder et les recettes ne donnent pas envie. En bref je vais renvoyer ce livre.
Je pensais que ce livre allait m'aider à comprendre le régime cétogène. Il est intéressant pour les adepte mais perso m'est d'aucune utilité finalement.
Pour ma part, je découvre le régime cétogène avec ce livre et je pense que c'est une chance car il est très bien documenté. Pour la première fois, en lisant un livre de régime, je ne le referme pas au bout de quelques pages, en me disant que ce sera un échec car je ne vais pas manger à satiété. Je me dis qu'il ne sera pas facile de changer de mode d'alimentation mais je me dis aussi que c'est tout à fait réalisable. J'avais éliminé grand nombre de matière grasses (crème fraîche, entière, charcuterie artisanale, mayonnaise maison etc.) et je vais pouvoir retrouver toutes ces bonnes choses tout en perdant du poids et améliorer ma santé.Vous expliquez d'ailleurs bien dans votre livre qu'il faut prendre son temps et ne pas brûler les étapes et c'est bien ce que j'ai l'intention de faire. A chacun son rythme. A chacun sa vérité.Merci car pour la première fois, je suis motivée et depuis quelques jours, je ne cesse de lire et de me documenter.Le plus étonnant, c'est que les recettes sont plutôt plus simples et plus rapides à faire qu'avec les ingrédients traditionnels.
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